Meninas, hoje venho falar de um assunto muito sério e foi uma das razões que me trouxe até aqui, a OBESIDADE INFANTIL.
Meu filho caçula João Pedro, hoje com 8 anos, passou por problemas de saúde quando ainda era muito pequeno, operou pela primeira vez a adenoide com 1 ano e meio e aos 4 fez a mesma cirurgia, desta vez o ouvido e a garganta entraram no pacote, até aí, ele era um pau de virar tripas, magro que só vendo, por causa das grandes quantidades de antibióticos o menino não ganhava peso, estava sempre muito abaixo do peso pra sua idade.
Problemas de saúde sanados (graças a Deus), João Pedro volta a ter uma vida normal, aos 4 anos meu filho nunca tinha colocado um sorvete na boca, nunca tinha entrado numa piscina, não sabia o que era um ventinho no rosto.
Vida normal, começou a se alimentar bem, bem demais, e eu, como sempre tinha que rezar um terço pro menino comer, fui me acomodando e achando tudo muito lindo, aquela criança raquítica estava dando lugar a um menino robusto, forte, só que o apetite deu espaço para a gula e a vontade de comer, que é bem diferente do TER FOME e agora a coisa está fora de controle, hoje ele está com 1,44 de altura e com 50 kilos, pelo pediatra ele está com altura de uma criança de 11 anos mas peso de uma criança de 13 quase 14 anos!!!
Muito preocupante.
Foi esse um dos motivos que fez com que minha ficha caísse, por sermos espelho para nossos filhos, eles dão mais atenção para o que fazemos do que para o que falamos:
Porque tenho que fazer dieta? Se minha mãe é gorda?
Meninas, esse meu post é mais um apelo pela boa saúde de nossos filhos!
Se você é magrinha, mas por algum motivo tem um filho, ou sobrinho, ou algum conhecido passando por isso, fiquem atentos!!!
Obesidade Infantil |
A obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por causa
da “zoação” dos colegas. O excesso de peso pode provocar o surgimento de
vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a
má formação do esqueleto.
Cerca de 15% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas
de obesidade, e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase adulta. As crianças em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais
como: hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida
sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar entre outros. As pessoas dizem que crianças obesas ingerem grande quantidade de
comida. Esta afirmativa nem sempre é verdadeira, pois em geral as
crianças obesas usam alimentos de alto valor calórico que não
precisa ser em grande quantidade para causar o aumento de peso. | |
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A vida sedentária facilitada pelos avanços tecnológicos
(computadores, televisão, videogames, etc.), fazem
com que as crianças não precisem se esforçar
fisicamente a nada. | |
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Psiquiatras afirmam que por trás de um obeso sempre
poderá existir um problema psicológico, agravando-se
devido a nossa cultura onde a sociedade exclui os
gordinhos de várias brincadeiras devido a sua situação.
Isso só leva a criança ou adolescente a piorar porque
quase sempre são tímidas e sentem-se envergonhadas,
acabam se isolando e fazendo da alimentação uma
“fuga” da realidade, isto é, quanto mais rejeitado,
mais ansiosos mais comem. |
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- Seguir uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras.
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- Respeitar os horários das refeições e não beliscar guloseimas entre um intervalo e outro.
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- Evitar alimentos gordurosos, como doces, frituras e refrigerantes
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- Praticar atividades físicas, sejam esportes no colégio ou academia, desde que seja
orientado por um profissional. Caminhar é a melhor pedida, pois qualquer pessoa pode
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- Beba bastante água, pelo menos 2 litros por dia. A água é importantíssima
no bom desempenho das funções do organismo.Principalmente para quem pratica
atividades físicas, pois mantém o corpo sempre hidratado.
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Texto tirado da net
Até uma próxima meninas!!!
Beijos, muitos!!!
Vou pensar bem nisso!!! Eu sou gordinha e morro de medo da minha filha de quase 3 anos, passar por tudo q eu passei na adolescencia. É muito complicado controlar qualidade e quantidade da comida dos baixinhos, com um monte de gente em volta p dar palpites... affff Mais dificil ainda é saber a quantidade ideal p eles. Eu sempre achei q a minha pequena comesse pouco, mas estou descobrindo q é a quantidade necessária p ela. Agora n encuco tanto.
ResponderExcluirMuito complicado, né?!
mas por mais q a gente
Deinha flor, o caso é sério e precisa não só de pediatra nutricionista, mas tbm de uma boa psicóloga, pois só vc dialogando não dá!!!
ResponderExcluirmas td nessa vida tem jeito viu???
Qualquer coisa aparece lá no AEND.
Cheiros.
Jack.