quarta-feira, 29 de junho de 2011

♥ mAis uMA tomaTTeira gueRReria ♥



Desde cedo sempre tive problemas com a balança, mas aos 14 anos consegui equilibrar o organismo. Fui modelo até aos 22, quando engravidei da primeira filha e engordei 30 quilos. Quando Laryssa nasceu, consegui reduzir o peso rapidamente, mesmo sem conseguir amamentá-la por muito tempo (tenho o bico do seio invertido, ou seja, pra dentro).


Um ano e dez meses depois, nasceu a Lelê. Engordei menos, mas ainda assim, a gravidez me deu um sobrepeso de 20 e poucos quilos. 


Fiz diversos exames, que acusaram uma leve disfunção hormonal, que me impedia de tomar anticoncepcionais, e eu retinha muito líquido, ficava bem inchada. Tentei todas as dietas possíveis da época: da sopa, da lua, Vigilantes do Peso. 


No início, emagrecia rapidamente, após uns 15 dias, o organismo ficava mais lento, o que os especialistas chamam de "platô".


Achei o método do vigilantes bacana, mas aquela história de pesar tudo era um saco! E comer na rua, era muito complicado! Como voltei a trabalhar, ficava dificil manter o cardapio certinho.


Consegui emagrecer uns 10 kilos, e parei. Com tratamento endocrinólogico, acompanhamento nutricional, sequei. No entanto, a médica receitava formulações que misturavam substancias que hoje todo mundo sabe o quanto fazem mal. 


Ao parar de tomar o medicamento, ploft! engordava tudo de novo, ainda mais até do que havia emagrecido. A endocrinologista até então não havia desconfiado de nenhum problema metabólico, mas, por conta de um bócio acentuado (aumento da região da tireoide) resolveu me pedir vários exames de sangue.


Descobri entao um desvio nas minhas taxas hormonais tireoidianas, e tomei mais remédios, todos com receita, avalizados pela médica: fiquei no peso até engravidar da terceira filha. 


Além do estresse da separação e do susto da gravidez do namorado, o meu organismo "surtou". Engordei novamente os 30 quilos e tive uma gravidez de alto risco, com 9 pedras no rim, fazia ultrassom semanalmente. 


Graças a Deus, Lorena nasceu perfeita. Acreditei que na terceira cesária o médico ia ligar minhas trompas; para minha surpresa ele não ligou. - Vc casou de novo, seu marido só tem essa filha. Vamos esperar, seu útero está ótimo.


Nessa conversinha mole, com um ano e meio de diferença nasceu o Lucas. 


O organismo já descompensado não conseguiu emagrecer, com o pouco tempo de intervalo. Não engordei na gravidez dele, mas me descobri hipertensa e diabética, dependente de insulina. Lucas nasceu perfeito, aos 8 meses de gestação.


Trompas finalmente ligadas, começou meu calvário na luta pela forma perdida.


 Me tratava com duas endocrinologistas, uma especialista em diabetes, a outra a que sempre me acompanhou. Fazia os exames da tireoide periodicamente, media glicose, a hipertensão regrediu após o nascimento do meu filho. Dieta prescrita pela nutricionista, balanceada, 1200 calorias/dia. Vamos nós! 


Consegui emagrecer 60 quilos! Emagreci "apenas" uma outra pessoa!! 
Nessa luta, troquei de dieta várias vezes, pois meu organismo acostumava-se ao cardápio.


 Encontrei a dieta dos pontos, do Dr Alfredo Halpern, e a dieta de proteínas do Dr Atkins, que me fez perder 10 quilos em um mês! Sentia tontura, uma leve falta de força, fazia exercicios de musculação, me sentia ótima.


Eu só parecia ótima: não consegui parar de emagrecer, e cheguei aos 65 quilos tendo um metro e oitenta de altura. 


Desmaiava constantemente. 


A endocrinologista pediu exames, tava lá: 23% de hematócrito, anemia séria, precisando de transfusão de sangue. 


E vamos para a dieta ao contrário! Comer aveia, mingau, tudo com ferro, muito ferro.... engordei gradativamente, não os 60 quilos, mas foi-se meu corpo de jovem de novo.


 Descobri então a doença metabólica, que me faz alternar quadros de hipertireiodismo e hipotireoidismo. Meu metabolismo não funciona mais sozinho!


Achei a dieta dos pontos maravilhosa, mas e o saco de contar calorias? Não consegui seguir!


Sem exercícios, a dieta de proteínas não funciona bem, é perigosa pela quantidade de gorduras contida no cardápio.


Descobri que a médica me receita um "acelerador" metabólico que piorou ainda mais o quadro da minha tireóide.


Mudei de cidade e mudei de endocrinologista. 
Comecei um tratamento mais lento, com uma dieta mais livre, comendo de tudo, com equilibrio. 
Emagreci 17 quilos em um ano e meio. 
E continuo seguindo a medicação certa para minha tireóide e comendo mais proteínas do que carboidratos. 
Parei de ser a neurótica da dieta, porque isso só me fazia engordar mais! 
Não deixo de comer fora, de tomar uma cervejinha, de ficar só na vontade..... a história da reeducação alimentar é fato! Dieta radical faz efeito durante um tempo, depois.... a balança sobe!

É isso amores!
Falei pra caramba!!

beijocas



segunda-feira, 27 de junho de 2011

♥ reLAtO de Uma GuerReiRA TOmattEira ♥

Semana passada, recebi um e-mail muito interessante, de uma amiga muito querida, que vem nos dando apoio total em nossa caminhada rumo aos 25 kilos a menos!
Sabe o que mais me emocionou?
A confiança em nós, para compartilhar com todas suas vitórias e derrotas... OBRIGADA Cínthia!


Então ficou assim:











"Há mais ou menos 4 anos, estava pesando aproximadamente 100 quilos. Com uma altura de 1,85m, o meu peso ideal seria entre 75 a 80 quilos.

E estando totalmente insatisfeita com esse peso, resolvi tomar uma decisão definitiva para solucionar de uma vez esse problema que me afligia, pois não tinha ânimo para nada, para sair, comprar roupas, encontrar com as pessoas na rua, me sentia o tempo todo uma gorda.

Como passava várias horas sentada no PC diariamente, decidi fazer um bom uso disso, ou seja, aproveitar esse tempo de ociosidade para reverter em meu favor e para resolver o problema do meu peso. Senti que perdia muito tempo diante do PC e que eu poderia tirar proveito disso, pois no momento em que estava no PC quase não me sobrava tempo para comer. Decidi, então, fazer a famosa (para alguns) "Dieta da Água Gelada".

No momento maior de ansiedade e fome, eu bebia uma garrafinha (dessas de Gatorade) com água gelada para saciar a minha fome. 

É claro que nos intervalos, tipo horário de almoço e jantar, eu comia uma quantidade bem pequena que cabia nessas vasilhas menores de Tupperware.

Comia sempre alface, tomate, legumes à vontade, umas 3 colheres de arroz, e uma carne bem pequena e leve.

À tarde, uma fruta tipo maçã ou banana. E durante o restante do dia passava fome mesmo. E só bebia água o resto do tempo! Até quando estava indo para a cama dormir eu levava a garrafinha e colocava do meu lado. Sentindo o estômago roncar, reclamar de fome, eu bebia água. Fiquei sempre nesse mesmo processo durante 3 meses e meio.
E para a minha surpresa, quando fui me pesar havia perdido exatamente 20 quilos. 

Claro que não aconselho ninguém a fazer essa dieta super radical, e sem orientação médica. Pois, os riscos à saúde podem ser irreversíveis. 

Eu contei com a sorte, apesar de que tinha tonteiras na rua, fiquei bem fraca, mas consegui através dos meus esforços, superar esse suplício e principalmente vencer o meu pior inimigo que era a obesidade. 

Depois disso ainda consegui perder mais 7 quilos. E mantive esse peso até o ano passado. Mas, de lá
para cá com mudança de Estado, viagens para fora, ganhei sem mais nem menos 12 quilos. E agora, vendo as meninas do TomatteSeco, resolvi fazer a "Dieta dos Pontos".

Vai fazer uma semana que estou fazendo e já me senti bem desinchada. Agora vamos ver no que vai dar!

Essa é a minha história da luta contra o Peso - Cinthia Duim


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PS1: ah esqueci de mencionar que:

O meu manequim foi de 52 ao 44 qdo. após perder o peso. 

Isso, é muito importante p/ as pessoas terem a noção do quanto perdi e do suplicio que é ser gorda. kkkkkk"










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BEIJCOAS